人気の腕ダイエットに役立つ器具をご紹介

そもそも二の腕に脂肪がつきやすいのは、日常生活で使われることの少ない上腕三頭筋の周りに脂肪がつきやすいからです。さらにワキの下を流れるリンパの流れが悪いと、さらに太くむくみやすい環境を作ってしまうといいます。そんな二の腕を効果的にダイエットできる器具を、アームシェイプグッズといいます。ネットで人気のアームシェイプグッズにエアロバーという器具があります。これはまっすぐな棒状のエアロバーの中央を持ち、両端がしなるように動かして筋肉トレーニングを行うというものです。1日約5分程度バーを振るだけで、気になる脂肪をすっきりとさせる効果があるといいます。また付けるだけでダイエット効果を実感できるアームシェイプグッズにEMSを搭載したマシーンがあります。EMSマシーンとは特殊な加工を施したベルトを巻きつけるだけで、電流の作用で自動的に筋肉運動を行うという趣旨のグッズです。脂肪の気になる箇所に巻くか、貼り付けるだけの手軽さで、贅肉を退治できてしまうという優れ物です。この他にも昔からダイエットに人気のグッズとしてダンベルなどのアイテムがあります。最近のダンベルは中に水を入れるだけで重さを調整できたり使用する度にカロリーが表示されたりする、アームシェイプに役立つものが多いのも特徴の1つです。

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